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Votre cours de yoga avec Manusurf en Vendée
AMÉLIORER SON SURF AVEC LE YOGA ET LE PILATES
L’école de surf propose également des cours de yoga et pilates. Qu’est ce que le yoga ? Apparu en Inde il y a des milliers d’années, le yoga est un véritable mode de vie alliant le corps et l’esprit. En sanskrit, le Yoga signifie « union ». Il permet la flexibilité et l’équilibre de l’esprit et du corps et l’ancrage dans le moment présent.
5 bonnes raisons de s’y mettre ?
- Maintenir une bonne forme physique et renforcer son système immunitaire
- Apprendre à se faire confiance et faire confiance à l’autre
- Réduire les signes de fatigue et de stress
- Prendre du temps pour soi
- Mais aussi améliorer son surf avec des exercices et des postures ciblés sur la flexibilité et l’équilibre du corps